Σχετικά με Εμένα Υπηρεσίες Mental Tips Επικοινωνία
Αθλητική Ψυχολόγος · Ψυχική Ανθεκτικότητα

Η ψυχολογική σου δύναμη είναι η βάση για να εξελιχθείς.

Ακαδημία Ψυχικής Ανθεκτικότητας για Αθλητές/τριες & Προπονητές/τριες

Μετάτρεψε το άγχος του αγώνα σε απόλυτη συγκέντρωση και χτίσε ακλόνητη αυτοπεποίθηση την ώρα που η πίεση κορυφώνεται. Πρακτικά εργαλεία αθλητικής ψυχολογίας για αθλητές/τριες, προπονητές/τριες και ακαδημίες.

SCROLL
Χριστίνα Κεπεσίδου, αθλητική ψυχολόγος
Σχετικά με Εμένα

Είμαι η Χριστίνα Κεπεσίδου και για μένα ο αθλητισμός δεν είναι απλώς θεωρία, είναι η καθημερινότητά μου εδώ και σχεδόν 20 χρόνια. Έχοντας ζήσει τη δική μου πορεία μέσα στα γήπεδα, γνωρίζω από πρώτο χέρι τι σημαίνει να παλεύεις με την πίεση, την κούραση, τις προσδοκίες, αλλά και τη μοναξιά που μπορεί να νιώθεις πριν από έναν κρίσιμο αγώνα.

Αυτή ακριβώς η διαδρομή με ενέπνευσε να σπουδάσω Ψυχολογία στο Α.Π.Θ. και να συνεχίσω με μεταπτυχιακές σπουδές στην Ψυχολογία του Αθλητισμού και της Άσκησης (Π.Θ.).

Πιστεύω βαθιά ότι η σχέση αθλητή–προπονητή βρίσκεται στο επίκεντρο της αθλητικής ζωής, τόσο του αθλητή όσο και του προπονητή. Το ενδιαφέρον μου για το συγκεκριμένο θέμα με οδήγησε να το ερευνήσω μέσα από τη διπλωματική μου εργασία, αλλά και να λάβω πιστοποίηση στη μέθοδο Tandem Method Performance.

Σήμερα, συνδυάζοντας την επιστημονική μου γνώση με την αθλητική μου εμπειρία, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να διαχειριστείς τις ψυχικές σου προκλήσεις, να βρεις την ισορροπία σου και να αποδίδεις στο maximum, απολαμβάνοντας πραγματικά το παιχνίδι σου.

Συνεργασίες με Συλλόγους & Προπονητές

Η ψυχική ανθεκτικότητα και το υγιές κλίμα είναι τα θεμέλια κάθε πρωταθλητή. Σχεδιάζω εξειδικευμένα workshops και βιωματικά σεμινάρια που θωρακίζουν τις ακαδημίες σας και προσφέρουν στους προπονητές και τους γονείς τα κατάλληλα εργαλεία στήριξης.

Επικοινωνήστε μαζί μου!
Τι Προσφέρω

Ατομική & ομαδική υποστήριξη, προσαρμοσμένη στις ανάγκες σου

Workshops για Αθλητές/τριες & Ομάδες

Βιωματικά εργαστήρια ψυχολογικής προετοιμασίας (10'–30') πάνω στη φωνή του πρωταθλητή, τη διαχείριση άγχους, τη στοχοθεσία, τον συναισθηματικό έλεγχο, τη νοερή προπόνηση και την εστίαση.

Δείτε τον Κατάλογο

Σεμινάρια για Προπονητές & Γονείς

Εκπαίδευση γονέων και προπονητών στη διαχείριση των προσδοκιών, την αποτελεσματική επικοινωνία και τη δημιουργία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος που ευνοεί την εξέλιξη των παιδιών.

Δείτε τον Κατάλογο

Ατομικές Συνεδρίες & Εξατομικευμένη Υποστήριξη

Μέσα από εξατομικευμένες συνεδρίες, εστιάζουμε στις δικές σου μοναδικές προκλήσεις, όπως η πίεση του αγώνα, η διαχείριση ενός τραυματισμού ή η πτώση της αυτοπεποίθησης, για να βρεις ξανά την ισορροπία σου. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κατόπιν συνεννόησης.

Κλείσε Ραντεβού
Ακολούθησε με για περισσότερα

Γίνε ο Elite Αθλητής που Μπορείς. Γράψου στα Mental Tips.

Mental Mail Series

Λάμβανε στο email σου μια σειρά από σύντομα, εκπαιδευτικά emails με πρακτικές τεχνικές που μπορείς να εφαρμόσεις αμέσως στην επόμενη προπόνησή σου.

Αθλητική Νοοτροπία

Μάθε πώς λειτουργεί το μυαλό σου κάτω από πίεση, πώς να διαχειρίζεσαι τις σκέψεις σου και λάμβανε αναλύσεις για το πώς σκέφτονται οι elite αθλητές.

Επικοινώνησε μαζί μου

Πες μου λίγα λόγια για το τι χρειάζεσαι, ατομική συνεδρία, workshop για την ομάδα σου ή σεμινάριο για προπονητές/γονείς, και θα σου απαντήσω σύντομα.